Если у тебя есть бородатый муж-фотограф, четверо детей, и ты живешь в Нэшвилле, то пора заводить свой блог! Что и сделала James Kicinski McCoy - писатель, фотограф, дизайнер, блоггер.
В день своей свадьбы я узнала об одной традиции, о которой раньше нигде не слышала. В тот день мы устраивали небольшую вечеринку для родителей, с которой сами сбежали через два часа на поезд в Киев. В ресторане, в выбранных нами бокалах, сейчас из них пьем шампанское на новый год, лежали монетки - серебряная и золотая. Оказывается, эти самые монетки лежали в бокалах моих родителей, когда они много лет назад женились, а до этого они лежали в бокалах папиных родителей. В тот день мой папа произнес тост-напутствие, с ними связанный, который растрогал меня до слёз. Теперь эти монетки хранятся у нас дома, как напоминание о чём-то светлом и трогательном. И, конечно, хотелось бы передать их через лет двадцать-двадцать пять своей дочери (до этого не рассказывая ничего об этих самых монетах, как это делали мои родители) - и не важно, будет ли это таким вот свадебным подарков или случится как-то по-другому. А ещё мы с К.подумали и рещили привнести в эту традицию что-то своё. Например, подарить на одну/две монеты больше. Тем более 2014 год - год Олимпиады. И олимпийская монетка - знаково и очень здоровско, по-моему. Осталось только её купить, что не так-то просто сделать, как оказалось! В московских Сбербанках их разметают, как только они появляются. Что серебряные, что золотые. Пока идет охота, мы узнали, что каждый год чеканят монеты с символами самого года. То есть в этом - будут с лошадкой. Думаю, в скором времени наша мини-коллекция для дочери пополнится двумя монетками из драг.металлов - олимпийская и с лошадью. А пока она выглядит так:
Не могу не перепостить текст из ЖЖ Светланы Бронниковой, работающей с расстройствами пищевого поведения. Для меня, как для будущенастоящей мамы девочки, а также для человека, у которого есть проблемы с собственным телом и едой, интересно, полезно, актуально:
***
Как разговаривать с дочерью о ее теле.
интересно-полезноеКак говорить с дочерью о ее теле, правило первое: Не говорите с дочерью о ее теле за исключением случаев, когда вы объясняете ей, как оно работает.
Не говорите ничего, если она похудела. Не говорите ничего, если она поправилась.
Если вы считаете, что тело вашей дочери выглядит потрясающе, не говорите ей об этом. Вот некоторые вещи, которые вы можете сказать вместо этого:
"Ты выглядишь такой здоровой!" - отличный вариант.
Или как насчет: "Ты выглядишь такой крепкой!"
"Я вижу, как ты счастлива - ты вся сияешь".
Еще лучше, если вы похвалите ее за что-то, не имеющее отношения к ее телу.
Не комментируйте тела женщин вокруг. Нет. Ни одного слова, ни одобрительного, ни уничижительного.
Научите ее быть не только быть доброй к другим, но и быть доброй к себе.
Не смейте говорить о том, как сильно вы ненавидите свое тело в присутствии дочери, или обсуждать свою новую диету. Более того - не садитесь на диету в присутствии дочери. Покупайте здоровые продукты. Готовьте здоровую пищу. Но не говорите: "Я сейчас не ем углеводов". Ваша дочь никогда не должна подумать, что углеводы - зло, потому что стыд по поводу того, что ты ешь, приводит только к стыду за себя в целом.
Мотивируйте дочь заниматься бегом, потому что это помогает ей чувствовать себя более расслабленной. Мотивируйте дочь лазать по горам, потому что нет лучшего места, чтобы понять свою душу, кроме как на верхушке мира. Мотивируйте дочь заниматься серфингом или кататься на горном велосипеде, потому что это страшно, и иногда это хорошо.
Помогите вашей дочери заняться хоккеем, греблей или футболом, потому что это формирует лидерские качества или делает ее более уверенной в себе. Объясните ей. что, сколько бы тебе ни было лет, тебе всегда нужна хорошая команда. Не заставляйте ее заниматься спортом, если она не влюблена в него по уши.
Научите дочь готовить капусту. Научите дочь готовить шоколадный торт с шестью пачками масла. Передайте ей мамин рецепт чайного рождественского кекса. Передайте ей любовь к прогулкам на свежем воздухе.
Может быть, у вас и у вашей дочери полные бедра или широкая грудная клетка. Ненавидеть свои части тела ненулевого размера так просто. Не делайте этого. Скажите дочери, что с ее ногами она может пробежать марафон, если захочет, а ее грудная клетка - ничто иное, как вместилище для ее сильных легких. Она может кричать, она может петь и она может вращать Землю, если захочет.
Напомните дочери, что самое лучшее, что она может сделать со своим телом - это использовать его для перемещения в пространстве своей души. (с) СК ______________________________________________________________________________________________
Этот прекрасный и мудрый текст написала не мать пятерых детей, не детский психолог, не врач-эндокринолог. Этот текст написала в своем блоге молодая американка Сара Коппелкам. Ей 21 год, и она - просто дочь.
Я ничего не могу ни убавить, ни прибавить к этим словам, такие они простые и правильные. Прислушайтесь к тому, что говорит дочь - может быть, ваша дочь говорит то же самое.
Я позволила себе перевести этот текст с небольшими вольностями, а о том, почему Сара написала такой текст, она рассказывает в интервью, данном после публикации ее записи в Huffington Post - www.huffingtonpost.com/sarah-koppelkam/body-ima... (с) СБ
В начале беременности я стала обрастать ссылками разной полезности по беременности и родам. Потом, когда их и материала у меня в голове скопилось великое множество, решила создать сообщество .KidsTales., где надеялась поделиться всем найденным, написать пару статей-рецензий. Сообщество функционирует, но вовсе не в том формате, в каком я для себя представляла в самом начале. Беременность подходит к концу, на место старых ссылок приходят новые, и вот мне уже хочется хотя бы у себя в дневнике сложить их в кучу с парой строк о каждой, эдакий постфактум плюс не забыть, то что мне действительно понравилось, что хочу воплотить, что помогло. И пока зрело подобное решение, этот большой пост вдруг разделился на несколько маленьких, и кто знает, что будет дальше, если я не напишу хотя бы один из них! (: Этот "один из них" пишется, благодаря платьям! А в начале..
..Каким образом я наткнулась на ЖЖ vikasys чуть ли не в первый месяц беременности, но это произошло и ещё долгое время эта женщина меня вдохновляла. Вот, что она пишет про себя в профиле своего журнала:
"Я фанат беременности, родов, роддомов, деток. Сама от всего этого получаю колоссальное удовольствие. Моя работа и жизнь тесно переплетаются и, на мой взгляд, прекрасно дополняют друг друга. А еще мою жизнь прекрасно дополняют другие удовольствия, как высокодуховные, так и абсолютно бездуховные – туфли, сумки, магазины и прочее))) Извините)))"
Ну, а из верхнего поста можно узнать, что она врач-педиатр, неонатолог, кандидат медицинских наук(с). А также то, что у неё трое детей. Последнюю дочку она родила в 40 лет. Как раз записи о её последней беременности, самих родов, меня очень вдохновляли. Помню, как скопировала шпаргалку Виктории, так зовут эту женщину, которую она брала с собой на роды:
шпаргалка"- Я знаю и вижу свою цель – мой ребенок и я мама троих детей, эта цель меня радует и дает силы двигаться к ней. - Мои роды – это мой путь к цели. Я не знаю самого пути, но я знаю, как идти по нему (дыхание, движение, позы, массаж, расслабление). - Я могу освоиться в любом новом месте. - В рода я веду себя так, как мне комфортно. Окружающим людям я говорю правду о своих чувствах и желаниях. - В родах я иду навстречу схватке, я доверю своему телу. Мое тело мудрое, сильное и эластичное. - Я проживаю каждую схватку, я здесь и сейчас. Любые роды заканчивают. - Я помогаю в родах своему ребенку и беру на себя ответственность в той мере, в которой могу. - Я имею право на ошибку и могу ее простить. Моему ребенку нужно пережить именно тот родовой опыт, который у него будет. - Я сама принимаю любые свои роды, этой мой опыт, и он мне обязательно пригодится в жизни. Мне все дается для чего-то, а не за что-то. - Со мной всегда происходит лучшее из того, что могло бы происходить, даже если я сейчас этого не понимаю."(с)
Подобные шпаргалки Виктория советует писать всем, но, конечно, теми словами и с такими пунктами, которые важны для человека. И писать не перед самими родами, а за долго до, чтобы все пункты отпечатались на подкорке.
** Сейчас Виктория и её команда готовят девушек и их мужей к родам в Школе Родов онлайн. На подготовку родов через интернет я не решилась, но именно этот сайт сориентировал меня в самом начале по общим темам - что происходит с телом каждый месяц, какие-то общие статьи по родам, что и какое лучше всего выбрать для ребенка из одежды-девайсов. Отчего-то в то время мне совсем не хотелось вдаваться в подробности на тысячах других сайтах по смежным тематикам, читать отзывы кого-то мне хотелось ещё меньше. В списках я просто запуталась. - Многое вызывало отторжение. Хотелось простоты, разобраться во всем и тут же забыть.. Достаточно простенькие и понятные статьи с сайта мне очень помогли в этом. Прочитала, успокоилась и забыла до того момента, когда всё это мне стало действительно интересно, и я пропала месяца на два в тех самых списках и сайтах, которые до этого казались неподъемными.
*** Ну, а вся правда в том, чем мне так сильно понравился ЖЖ Виктории, и отчего я там черпала столько вдохновения - это платья и путешествия с детьми! *) Виктория живет на два дома. Один в Москве, другой в Юрмале. И частенько перемещается между ними. И когда читаешь, как путешествовать с тремя детьми, с одним-то уж точно кажется, всё возможно! (:
Тут не буду размещать фотографии, их можно в большом количестве найти в самом ЖЖ. Я влюблена в почти каждое совершенно, на мой взгляд, непрактичное платье в пол оттуда! И как жаль, что в последнее время постов всё меньше, а фотографий вообще нет. Приходится отматывать страницы назад и любоваться. И на самом деле там не только платье - стиль Виктории в целом мне очень импонирует!
В общем, любовалась я, любовалась красивыми платьями, мечтая о том дне, когда смогу позволить себе что-нибудь от Ульяны Сергиенко.) И тут пришло время выбирать ночнушки для кормления в роддом. Выбрала одну на пробу онлайн от Bambinomania. И когда её привезли, поняла, что пропала - будто для меня сшили, материал на ощупь приятный, смотрится офигенно! Тут же полезла на сайт, выбирать ещё две, а также смотреть их платья. Насмотрела сразу три, которые хочунимогу, но кто знает, что там будет с моими параметрами после родов?! Ведь что-то может ещё увеличиться =/, а что-то уменьшиться. Но так хочется всё и сразу - аааа!
В общем-то, как Виктория и написала о себе в профиле, слова эти есть в самом начале этого поста - о духовном и материальном. От беременности к платьишкам. То есть именно о том, что мне интересно сейчас. (:
Ещё за 1.5 месяца третьего триместра узнала о чем говорили те самые люди, которые почти три года назад отдавали нам Симону. А говорили они, что Симона такая общительная, куда вы - туда и она, часто приходит, всё такое. По сравнению, с персидской Бонни, которая осталась с моими родителями, Симона, конечно, экстраверт. И, правда, куда мы, туда и она. И даже приходит - особенно по ночам. Вот в 1-ом триместре, только я открою глаза ночью, Симка тут же ко мне запрыгивает и мурчит рядом почти все два ночных часа, в которых мне совершенно на хотелось спать. Раньше-то об этой Симоособенности не знала, так часто просыпаться, да ещё и бодрствовать ночью не приходилось. А вот утром, да, придет, потопает по тебе - пора вставать. Ну, а после - в течении дня - у меня была частая Симотерапия! Погладить кошку, подержать на ручках, чуток помучить - куда же без этого. Симона - ленивое, аристократичное существо, которое недовольство высказывает, но терпеть может долго. Зато сейчас, из-за покинувших меня сил - хехехе - ласка Симке достается не часто. То есть кайфуй сколько угодно без навязчивой хозяйки! Но нет же, оказалось, что у нашей Симоны есть свои потребности. Потребности во внимании. (: Поэтому в течении дня она приходит, и приходит, и приходит.. Более того, теперь не нужно вставать и куда-то идти, чтобы только погладить пушистое тельце. Или просить мужа: "А принеси мне, пожалуйста, Симону!" (это значит принести на полминуты, потом всё равно убежит). Теперь нужно только сказать пару раз: "Сима, Сима! Иди ко мне!". И пушистый комок уже рядом с тобой. Очень удобно! А по ночам я обнимаю свою огромную подушку для беременных, а Симона находит на ней же небольшой свободный кусочек, распластывается колбасой и мурчит свои колыбельные, под которые мне отлично спится. По крайней мере, до те пор, пока не приходит время перевернуться на другой бок! И что же я раньше-то не догадалась прислушиваться к потребностям кошки, только всё о себе, да о себе. =D
** Наконец-то напал читательский голод, и за март прочитала/дочитала множество книг про беременность и младенцев. Так это всё интересно, хочется читать ещё и ещё, и лучше сразу несколько разных. И тяготею всё-таки к книгам, где про естественное родительство пишут. Ещё вдохновилась инстаграмом Терезы Полмер - вот он, это такая девушка-актриса наиболее известная, наверное, по роли Джули в фильме "Тепло наших тел". Она недавно стала мамой, а следить за ней интересно было и до беременности, и во время, и вот сейчас. У неё и ещё одной девушки-актрисы есть замечательный блог Your Zen Life, где много как раз о естественном, натуральном и здоровом. (:
**А из иллюстрированных детских книг, прочитанных в марте, очень понравилась - "История настоящей Принцессы. Волшебство и маленький подвох". Такой она мне показалась здоровской, что я тут же занесла её в любимые, и подсунула вечером К., чтобы он прочитал и тоже проникся. Теперь мы любим эту книгу всей семьёй (дочке тоже понравилось, первый раз я читала вслух как раз для неё.))
*** Тут обратила внимание на свою Карту Желаний, что составляла в прошлом году и офигела!)) Я-то думаю, где я видела те самые обои, что в начале кидал мне К. на посмотреть, а после мы в итоге купили для детского уголка?! А я же сама их вырезала из какого-то журнала и цепляла на Карту. К.как раз в этой расцветке и присылал, я уже потом сама нашла более подходящие тона для нас, но это круто. Очень надеюсь и верю, что и остальное с КЖ исполнится!)
ребят, ниже очень важный пост про Арэнар, который я распространяю потихоньку где это возможно. поверьте, должно было произойти что-то действительно плохое, чтобы она разрешила мне написать этот пост. и, к сожалению, оно произошло. я прошу вас прочитать это, сделать репост. это действительно очень важно.
***
читать дальше Дорогие друзья. Я хочу попросить помощи для моей близкой подруги, которая попала в очень тяжелую ситуацию, с которой ей никак не справиться одной. Эка (Арэнар) - умный, добрый, талантливый человек, и ей очень нелегко было решиться на такой шаг, как сбор денег. Я знаю ее много лет, и поверьте, сейчас, когда дошло до такого, ситуация для Эки и ее семьи стала просто критической. Другого выхода нет.
В ближайшее Эка может лишиться своего дома. Вариантов получить приют у родственников просто нет. Человек фактически окажется на улице, под открытым небом, без дома. Навсегда. Представьте себя в такой непростой ситуации.
Единственный способ избежать этого - собрать большую сумму денег за короткий срок. Пригодится любая помощь. Даже 500, даже 100 рублей.
Эка и ее мама уже много лет живут в Грузии, в Тбилиси. Эку предал родной отец. Пока он жил с семьей, он тайком набрал кредитов, проворовался на работе и набрал нереальное количество долгов. Дом, в котором они жили, он переписал на дочь, чтобы не отняли, а потом обманом заставил ее заложить дом, после чего сбежал в другую страну, самоустранившись из жизни семьи, которую оставил разбираться с его долгами. О существовании всех этих долгов семья узнала только постфактум. Ни копейки из этих кредитных денег они не видели.
Последние три года для Эки - это годы постоянных судов, кредиторы приходят к ней домой, готовые выламывать дверь. Это три года ежедневного страха, что завтра ты просто окажешься под мостом. Три года выплат чужого долга (было выплачено уже 30 тысяч) И вот недавно открылся очередной долг ее отца, отвечать за который надо Эке и ее маме. Пока что все решения судов были в пользу кредиторов. Ближайший вариант развития событий - наложение ареста на дом и продажа его с молотка. Никакого другого жилья для Эки никто не предоставит. Родственников в Тбилиси у них нет.
Ей очень нелегко просить о помощи, зная, что в мире есть много людей, у которых от денег зависит жизнь. Но я не знаю, какая может быть жизнь, когда ты живешь на улице. Не в образном смысле. А в реальном.
Понимая, что могут возникнуть закономерные вопросы о необходимости такого сбора денег, кратко обрисовываю финансовую ситуацию в семье. Взять кредит возможности нет: Эка работает внештатным сотрудником в российской фирме. Банки Тбилиси не рассматривают таких заемщиков. Годы этого ада подорвали как ее здоровье, так и здоровье ее мамы, у которой больное сердце, проблемы с щитовидной железой и преддиабетное состояние. Из-за постоянных стрессов в последнее время мама не может встать с кровати. Это очень страшно писать, но мы не знаем даже, перенесет ли она суд. Фактически, вся зарплата сейчас уходит на врачей и лекарства, немного остается на еду. Не предвидится никакой финансовой возможности снимать жилье. Продать дом самостоятельно также нет возможности: он находится в аварийном состоянии и спроса на него нет.
Сумма, которую Эка должна выплатить суду, сейчас составляет 11 000 долларов. Здесь никакая помощь не будет лишней. Помогут даже 100 рублей. Возможно, удастся собрать хотя бы на адвоката, и тогда появится надежда на лучший исход. Все деньги пойдут исключительно на спасение дома, ни копейки не уйдет на другие расходы. Все отчеты по денежным операциям будут публиковаться на этой странице: www.facebook.com/moneyforhome Любые вопросы можно задать Эке по электронной почте - [email protected] или скайпу - california-jam
Номера счетов: Webmoney: R864853070853 - рублевый кошелек Z338631979929 - долларовый кошелек Яндекс.Деньги: 410011028221634 QIWI.Кошелек: +995599150640 Еще один QIWI: +79161594722 (возможно, для киви при переводе из некоторых банков не нужно копировать +7) Банковский счет на имя мамы:
рублевый счет JSC VTB Bank (Georgia) Tbilisi, Georgia INN: 202906427 C/A: 30111810855550000052RUR in favor of: Lilia Romashka IN: JSC VTB BANK Moscow, Russian Federation C/A: 30101810700000000187 BIC: 044525187
USD счет: Att: JSC VTB Bank (Georgia) SWIFT: UGEBGE22XX Att: CITI BANK NA New York, USA SWIFT: CITIUS33XXX C/A: 36021436 IBAN: GE08VT1000000670844506 in favor of: Lilia Romashka
EUR счет: Att: JSC VTB Bank (Georgia) SWIFT: UGEBGE22 Att: VTB Bank Deutschland AG Frankfurt, Germany SWIFT: OWHBDEFF C/A: 0105095392 IBAN: GE08VT1000000670844506 in favor of: Lilia Romashka
Мне нравятся просторные светлые детские в скандинаском стиле. И мне нравятся детские, где множество разноцветных деталей, каждую из которых можно долго рассматривать, трогать. (и собственный дом со множеством комнат, чтобы воплотить в жизнь и то, и другое!) Тоже самое и с детской одеждой. Сейчас часто детки - эдакие маленькие взрослые. По-моему, это смотрится очень мило, особенно, когда рядом стильные мама и папа. И мне бы хотелось, чтобы в гардеробе моей девочки были подобные комплекты одежды. В тоже время мне нравится буйство красок, смешные и клёвые принты. Что-то, что больше ассоциируется именно с детством. На Pintеrest'е, когда рассматривала фотографии маленьких модниц, наткнулась на фото девочки, покорившей моё сердце. Путем небольших расследований узнала, что её зовут Анника, и у неё очень много фотографий. Теперь вот хочется накупить каких-то совершенно обычных трикотажных маечек и платьишков, нашить разноцветных несуразных котов-зайцев-другихзверей и прицепить это всё к ним. (на фотографиях Анника и её сестрёнка Линен)
Дайте мне такую возможность (обращение к магазинам всего мира*)), и я бы одевала малышку в (сочетания и по отдельности) белый, серый, светло-светло-коричневый и вот такие цвета:
*** Подходит к концу 29 неделя, и я что-то нервничаю. Какое-то дурацкое ощущение, что могу вот-вот родить. страхи и паникаЕсли девочки на курсах боялись переходить, я вот боюсь не доходить. И, думается мне, это связано с двумя вещами:
1. Контракт, который заключают на 36 недели. И мне вот очень хочется его заключить. Кажется, что подпишешь эту заветную бумажку и дальше можно жить спокойно. По крайней мере, тебя примут именно в том роддоме, где ты хочешь рожать, а не пошлют в другой за неимением мест, как это иногда у нас бывает. А в единственном городском мне рожать совершенно не хочется, политика заведующего - кесарево под общим, все "естественные" со стимуляцией, так как поток и проще. Вообще, про роддома многое наслушалась на курсах - Вероники, в силу своей деятельности, часто приходится бывать в различных роддомах, знакомится с персоналом и пр. Много интересного я из разговоров почерпнула, и хотя Вероника говорит, что везде есть свои плюсы и минусы, как я вижу, где-то минусов всё-таки больше.. 2. Ложные схватки. С "тонусом" я познакомилась где-то на 24-25 неделе. В начале было всего несколько раз в день, а потом достаточно часто - кажется, что больше, чем =разрешенные= 10-15. Но всё же не придавала им какого-то большого значения. Рожавшие подруги поделились своим опытом, со всех сторон забросали меня телефонами своих акушерок, чтобы, если что, я могла звонить и консультироваться. Чувствовала себя обложившейся подушками безопасности до тех пор, пока.. Пока как-то с утра не встала и не поняла, что живот сжимается каждые три минуты, отдавая при этом в ногу! Никаких болей в пояснице и подобного, о чем я читала, но такая периодичность в течении пары часов меня напугала, в скорую звонить не хотелось, поехала в свою частную клинику, где - ура - сегодня принимала мой врач. По узи было всё окей, живот каменел часто, врач выписала кучу всего и уколы магнезии. Кучу всего пить не хотелось, чё уж там. Начали ставить уколы - "только они очень болезненные и вообще от них бывает плохо". Для моего организма магнезия оказалась простой водичкой. Не больно и без побочек. Ну, и не действует, ага.. =( Хотя и лежат для успокоения, когда начинается подобное безобразие, тут же К.прошу уколоть - ну, вдруг! А подобное безобразие после первого раза было ещё раза два. В последний раз я уже не выдержала, испугалась, и спустя три недели начала пить таблы, прописанные гинекологом. Прошла неделя, живот каменеет, но пока подобных рецедивов не было, а вот страхи со мной.
И если в феврале все дни были заняты чем-то очень приятным и проходили насыщенно, то на март планов меньше, и все они не те, чем мне хотелось бы заниматься. Трое выходных и на них планируется грандиозная перестановка. А ещё отдирание и поклейка обоев (вот обои выбирать, заказывать, ждать было весело. Остальное же..) После нужно будет сдать множество анализов. И отчего я каждый раз так волнуюсь? Сколько за свою жизнь анализов сдала, никогда не волновалась по этому поводу, но в беременность - это прям новый уровень по тревожности! Потом пройти врачей, съездить для этого в Москву рано-рано утром, потом на узи (это самое долгожданно-приятное). Вот и конец марта - аааа! В общем, меня одолевает какая-то паника, и расслабиться пока не получается. Хорошее время отрастить дзен и учиться всякому там принятию. Это в теории хорошее время, а на практике сплошной регресс, топание ножками и "остановите землю, я сойду", чтобы вернуться тогда, когда всё, что мне не хочется делать, будет уже сделано! В солнечный апрель, где можно будет гулять и наслаждаться погодой до родов если, конечно..
Вот так начинаешь искать что-то определенное, а глубины интернета подсовывают тебе то одну заманчивую ссылку, то другую. И вот ты уже теряешь счет времени, забываешь с чего начал, сохраняя то картинки, то фотографии, то ссылки - непременно поделиться, посмотреть потом, не забыть! В результате многое теряется, забывается и лишь единицы из этого попадают на страницы этого дневника или сообществ.
На прошлой неделе мне нужно было написать в привычное время привычное смс для К., в котором говорилось бы, что именно ему нужно купить по дороге домой с работы. "Напишу, как только прочитаю избранное в дайри!" - Подумала я. И ведь написала и даже отправила, а через минуту услышала, как поворачивается ключ в двери. Только тогда я посмотрела на часы, с удивлением обнаружив, что мой сёрфинг в инете занял два часа, которые пролетели молниеносно. А всё потому, что февраль выдался уж очень насыщенным - каждый день что-то происходило. Гости и в гости, курьеры на дом, курсы по подготовке к родам (закончились в прошлую пятницу, и мне что-то грустно по этому поводу!), договоренности с рабочими, врачи, множество праздников (у нас в феврале что-то так много праздников. С февралем по их количеству может сравниться только май). Усталость и совсем не до инета, а хочется уже и тут кое-какие дела разгрести. Но до дел руки пока не доходят - так много интересных картинок и информации же.) А К., конечно, купить ничего не купил, получил мою смс, когда уже входил в квартиру. И было придумано идти почти в 10 вечера в не самый близкий, зато большой и любимый супермаркет. За прогулку наговорились, с удовольствием находились (отличная привычка появилась в беременность - любовь к пешеходным прогулкам), надышались ещё весеннего воздуха в последний день февраля.
А пока гуляла по просторам интернета те два часа, вспомнила про блог Элизабет, в котором она делится фотографиями, пишет про своего мужа-повара, собаку Дасти и много чём ещё. =)
Сегодня ровно 13 лет со дня, когда мы с К. "влюбились с первого слова" и начали встречаться. Такая офигенно огромная дата! Так как я сейчас ленивая попа =), решила немного сжульничать и в этот день выставить те открытки, которые К. (и не только..*) дарил мне в первые года два наших отношений. Сжульничать, так как я это уже делала. А решила я так, в честь той открытки, которую К. нашел для меня в этот ДСВ (она "открывает" этот пост). Открытка эта будто в стиле тех давнишних, которые мне нравились точно больше, чем те, что можно найти сейчас. За наши годы вместе открыток, которые мы дарили друг другу скопилось ОЧЕНЬ много, но самыми ценными всё равно остаются те, что были самыми первыми (К.тогда скупал в магазинах понравившиеся ему открытки, чтобы когда-нибудь подарить его девушке, которую полюбит! Ждать девушку долго не пришлось.))), и вот эта, подаренная в то время, когда у нас теперь ещё и дочка-в-моем-животике.
Однажды я уехала к бабушке-дедушке надолго, а с К. остался мой большущий плюшевый Тетти Тедди, но это не помогло, т.к. по приезду я обнаружила в своем почтовом ящике разных открыток, среди которых была:
Да, не нужно мне было уезжать.))
А это от Люкки (систер К.):
Раньше был такой сервис в инете (может, и сейчас есть) - виртуальная свадьба. Так что первый раз мы поженились 20 мая 2003 года. Виртуальные октрытки прислали О., сис, Люкка и подруга О., которая уже тогда (и до сих пор) обожала разные свадьбы, пусть даже те, что случились в инете. К. подарил в тот день цветы и торт, а подходящую открытку нашел лишь 3 месяца спустя! Внутри написано, что он поздравляет меня с 3-мя месацами с того дня, как мы женаты, а не: давай сделаем вид, что поженились сегодня, как может показаться из фот ниже.)) *
** А я в ожидании систер, которая сегодня приедет ко мне в гости болтать обо всём и помогать готовить сюрприз для мужа. =)
На ДСВ я получила невероятно трогательную посылку от далёкой сказочной тётушки из Англии, но из Сибири!(с), от одной из девочкиных крестных фей - от рыжей и кудрявой Голди, конечно же. В посылке было приданное, сладости и слова, после которых ещё неделю находишься под впечатлением, а когда становится как-то грустно и не очень, перечитываешь и вспоминаешь, что всё не зря и правильно. А от К. мне досталась замечательная открытка и желанная бусина- материнство - первая в коллекции браслета для дочки, о задумках которого я писала ранее. На себе подобные украшения я всё-таки не люблю - при всей моей тяги к разным нестандартным вещам, в украшениях предпочитаю минимум всего и не яркие тона. А вот идея чего-то ценного и памятного для девочки - это, да!
блаблаблаНачался третий триместр, мне волнительно. Девочка с курсов уверенна, что она переходит, родит где-нибудь на 42 недели. У неё все в семье перехаживают, ей этого очень не хочется. Мой же страх - родить преждевременно. С детства слышу историю, что папа появился семимесячным. Нет, история не страшная, иногда мне кажется, что папа даже гордится этим. Появился семимесечным он не один, а со своей сестрой-двойняшкой. Дело было в Сибире в августе в деревеньке, далёкой от цивилизаций. Выхаживали малышей на печке. Папа вырос под метр 90, почти не болеющим, трудолюбивым. Материнское молоко, тепло и ещё ряд факторов, видимо, творят чудеса. В стерильно-больничные чудеса я мало верю, малышка в пузе в единственном числе, а в голове у меня ещё та каша! Расслабиться помогают как раз курсы по подготовке, где всё это можно обсудить и проработать. Но, видимо, отпустит уже тогда, когда на 36 неделе заключу контракт с выбранным роддомом. И кто придумал так поздно его заключать?! (и при этом всего на месяц! А ещё заключают чаще всего со "здоровыми беременными" - я и не знала, что столько нюансов будет).
На курсах осталось всего 3 занятия - в эту пятницу и в след. среду и пятницу. Базовый курс всего из десяти занятий, и я уже понимаю девочек, которые ходили на основной, сейчас его нет, из 14-ти и в отзывах жаловались, что слишком мало. Час фитнеса для беременных пролетает, как минут десять - не думала, что мне так понравится заниматься "зарядкой". А после сидеть на фитболах, слушать, делиться сомнениями. По вторникам и воскресеньям аквааэробика для беременных - наконец-то, и в нашем городе! А ведёт всё та же женщина, что и курсы. И ещё мы хотим с К. вместе пойти к ней. Мой муж выразил желание послушать, что и как, а так как на "школу для пап" пока не набирается нужное кол-во мужчин, хочу сходить вдвоем. Я и сама какие-то вещи ещё раз послушаю, потренируемся рожать вместе, зададим беспокоящие уже обоих вопросы. К. тут приобщился к "Французским детям" - читал по дороге домой с работы, так что в течении недели вечерами мы обсуждали написанное и строили планы, что хотим привнести из этого в свою жизнь.
Дочка ещё не родилась, а в моем окружении уже находятся девушки только что родившие или ещё беременные) Первой я встретила свою школьную подругу, которая родила в сентябре третьего малышка (девочку), у того же гинеколога-акушера, которого и я выбрала для себя (а после у неё же я встретила ещё и свою начальницу! После чего уже точно решила, что выбор сделан правильно!). И теперь мы часто разговариваем на разные околомалышковые темы. Мне нравится узнавать опыт других мам. Потом оказалось, что дочь друзей семьи К. также родила девочку в прошлом сентябре. Дочь - моя тезка, наша ровесница и малышок первый - тоже теперь общаемся. А у нашей малышки-в-пузике в январе появился троюродный брат, а в конце-мая-июне появится кто-то (ещё не известно кто) двоюродный. Скучать не придется. А детки, действительно сближают.)
Слинг с кольцами и шарфом уже со мной. Спасибо, Ellevill.org за акцию ко Дню св. Валентина! Рассказываю сразу - всё чудесного розового цвета (тык и тык)! =D Я с ужасом думаю, что когда рожу и гормоны отпустят, приду в шок от того, как меня вштырило на розовенькое! Особенно, если это какое-нибудь пыльное розовое, да ещё в сочетании с серым, серебряным, коричневым! А что я могу поделать, если нормального лилового, сиреневого, фиолетового нет, зато есть такой близкий к ним оттенок. И при этом, сейчас он мне так нравится!) В общем, сейчас есть тенденция уходить от голубого и розового для младенцев, у Джу же тенденция - к ним приходить!) И хорошо, что есть бабушки и подруги, которые дарят белое, коричневое, оранжевое, зеленое... Привезли кроватку и комод. Заказали обои, они оказались на складе - ура (пугали, что может и не быть, и ждать 2.5 месяца)! Накупила милых детских вещичек, мимо которых было просто не пройти. Сестра вернулась из Тайланда вместе с платьем для малышки; приезжала в гости Яна (которая не выдержала года в Москве и вернулась в Испанию..) и тоже с подарками для девочки. А у нас поменялись планы насчет коляски и виной всему дизайн. К.вообще в восторге от него: "Сразу будет видно, что в коляске едет дочка Энта". Маленький Энт.) Коляска для наших зим мало функциональная, зато для лета самое то - легкая, люлька маленькая, как мне и хотелось, поэтому решили, что ближе к зиме купим прогулки-вездеход, а сейчас мимо такой вот не можем пройти. Тем более там и автокресло есть, не нужно покупать никаких адаптеров.
Осталось только найти её в магазинах - сейчас всё очень быстро раскупается. Так что, думается мне, придется заказывать. В целом, отлично виден рост цен на товары, пока закупаешься всем этим малышковым стаффом. И столько всего ещё нужно.. Полюбила читать списки девочек, кому что пригодилось, а кому нет - и уже ооочень интересно, что же пригодится из всего этого мне!
*** кто читает дочке-в-пузике, тот я!
февраль в картинках И,видимо, читать я буду от зачатия до подросткового возраста. И всё благодаря моей любви к иллюстрированным детским книгам до беременности, и моей подруге, которая, кажется, решила собрать для меня детскую библиотеку. Таких полок у нас целый длинный икеевский стеллаж+ещё одна полка. И ведь ещё что-то новое всегда появляется (пока же мы решили на время приостановить вливание детских книг в семью - надо с имеющимися разобраться %))
Факт: до беременности прочитала книг о беременности и воспитании младенцев больше, чем во время.) А сейчас мне нравится ходить на курсы по подготовке и общаться там с беременными девочками (интереснее) и пренатальным психологом и психологом для младенцев с мед. и пси.образованием (полезнее)! (но Винникотт, Оден, Дольто и прочие основополагатели наше всё! К остальным же ещё будет время вернуться. Ну, или нет..*) )
я - это и ещё и тот, кто не может пройти мимо сиреневого цвета!
К., ну что ты даришь мне всё время розы, ведь уже появились разноцветные тюльпаны и на днях я толсто намекала тебе в сторону красивых гиацинтов!?))
лежат такие трогательный на подоконнике..
Одно из хобби К. Пока будущее материнство ест мой мозг, К.успевает и дочке песенки под гитару петь, и солдатиков раскрашивать, и своим сайтом с комиксами заниматься, и работу ещё интереснее для себя найти, и в политику быть вовлечённым, и дома всё переделать. А говорят, мужчины не многофункциональны! В общем, я удивляюсь и восхищаюсь. <3
Пока не видит хозяин..
..ближе к вечеру: "Ну, когда же хозяин уже увидит!?"
Всю беременность не хотела макарон пока не увидела упаковки с Микки!
"Кое-что про Голди" (:
И как-то мне в голову ударило, что хочу-не могу карамельки с разными вкусами! До сих пор К. их грызет вечерами. Что хорошо в беременность - я поем нечто пару дней и будто отрезает. Работает со всеми продуктами!)
* Не знаю, радоваться или расстраиваться, что "микробные" обои сняты с производства и нам не удалось найти даже одного завалявшегося рулона:
Когда въезжали в свою квартиру с одной комнатой, в которой шесть стен - я и К. пришли к компромиссу. Мне хотелось однотонных светло-мятных стен, К.переживал, что они нам быстро надоедят. А, может быть, ему просто было нужно сказать своё веское слово, после которого две из шести стен стали коричневыми. И вот сейчас мы делаем комнату в комнате - для малышка. И нам хочется избавиться от этих коричневых стен. Изначально имеем мятные стены, нежно сиреневые шторы плюсом та фотография, что прислала Эласия, и которую я ниже постила. Поэтому пришло в голову вместо коричневого сделать однотонные стены нежно-сиреневатого оттенка. Пока искала подходяшие в инете, наткнулась на "микробов" - вот, где =однотонность= -то, да!) Но нам они так понравились, и так хорошо вписались в 3D модель нашей комнаты, которую рисует К., и по которой мы смотрим, как те-иные дизайн-решения, что приходят нам в головы, будут смотреться. Так что решили брать такие, я даже срочно пересмотрела свои взгляды на кроватки-комоды, решив, что лиловый зайчик в случае множества микробусов будет смотреть слишком ярко, и нашла на замену просто белую микуну. Но обоев нет. И не будет. И вроде бы можно порадоваться и искать дальше бледно-сиреневатое или лиловое без рисунка, при этом всё же грустно и хочется, если не микробов, то хотя бы чего-то в похожем стиле!
** Puolukka у себя в дневнике поделилась кучей классных ссылок. Среди которых нашлась и про дизайн комнаты для маленького мальчика - вот она. Мы с К. сегодня перекидываемся ссылками на разные обои вместо "микробусов", мало что нашли, приуныли, а тут можно смотреть и вдохновляться. На новые поиски и не только! =) У этой же женщине замечательная доска на Pinterest - my baby board.
*** А в .KidsTales. появились интересные посты. Например, как автор книжки "Идём ловить медведя" читает своё произведение; или вот про деревянные игрушки от замечательных русских ребят; можно прочитать-посмотреть про несколько шизофренический, но очень клевый, конструктор Zolo; а ещё полюбоваться на инстаграм мамы 4-х сыночков и кудрявой лапочки дочки; или же... В общем, заходите и тоже делитесь разными клевыми штуками для и про малышей. =Р
* Единственное, что меня действительно расстраивает в моём текущем состояние - это хроническое отсутствие сил. А точнее их отсутствие на всё то, что мне бы хотелось осуществить. Вот так съездишь куда-нибудь, а после сутки отсыпаешься. А если сна нет, то просто амебкой валяешься и ничего больше делать не можешь, не хочешь. И, главное, состояние это бывает довольно приятным, когда делать ничего не нужно. А также, когда всё-таки позволяешь себе расслабиться и погрузиться в него. Но бывает, что есть и сожаление, так как хочется хотя бы записать, где был, что делал и видел, какие выводы после поселились в голове - а выводов превеликое множество, теснятся там, расталкивают друг друга. Видимо, накапливаю энергию на предстоящее.
** На прошлых выходных смотрели с К. "Saving Mr. Banks/Спасти мистера Бэнкса". После просмотра решили, что название фильма нужно было перевести, как "Спасите мр.Бэнкса". Практически всю неделю вечерами распевали четверостишия оттуда - то в нашем переводе, то строчки из оригинала. И так здорово, что за январь сразу три замечательных кино - этот, "Уолтер Митти" и "About time".
Let's go fly a kite Up to the highest height Let's go fly a kite And send it soaring
Up through the atmosphere Up where the air is clear Oh, let's go fly a kite!
К. не узнал Няню МакФи и Профессора Трелони в Памеле Трэверс. Эмма Томпсон - <3
*** Фраевская кошка поделилась ссылкой на блог near the lighthouse. В нём двое молодых людей рассказывают про свою жизнь, путешествия, делятся замечательными фотографиями и вдохновляют!
Во время планирования малыша мне было интересно читать книги по подготовке к родительству и детскому воспитанию. Мишель Оден и Франсуаза Дольто, а точнее их книги очень помогают сделать первые шаги к упорядочиванию каши в голове. Тогда же хотелось уже во время беременности заниматься подготовкой к рождению малыша на курсах или вот поездку в санаторий. Хотелось иметь такой опыт. Узнав о беременности, перерыла весь интернет в поисках этих самых курсов, йоги для беременных, аквааэробики. К сожалению, в моем городе с занятиями для беременных оказалось всё печально. С другой стороны, если бы был огромный выбор, я бы точно мучилась из-за невозможности туда пойти. Невозможность из-за постоянной слабости и прочих неприятных штук. Впрочем, то, чего мне действительно хотелось - всё это либо попробовала, либо в процессе. Три поддержки-помощника при беременности: - психолог раз в месяц на два часа - санаторий - курсы
блаблабла* К своему психотерапевту я была записана ещё не зная, что беременна. Хотелось обсудить последний операционный опыт, послеоперационный период. Привести в порядок голову и чувства, найти ресурсы, что-то проработать прежде, чем делать следующие шаги. А пришла уже беременной и, конечно, говорили мы именно об этом. Тем более одна из специализаций у психолога, к которой я хожу, подготовка к родам и системная семейка. С тех пор (с сентября) так и хожу к ней раз в месяц с целым ворохом вопросов, сомнений, опасений и скелетов, который с началом беременности пачками начали выпрыгивать из всевозможных шкафов подсознания: наши с К.семейные сценарии, тревоги по всевозможным поводам, информация прочитанная или услышанная, которую непременно нужно обсудить со специалистом, какие-то вещи, которые видишь, что у тебя так они скорее всего будут проходить, а хочется по-другому. Или вот просто снизить уровень страхов и беспокойств, которых у меня великое множество. Например, долго думала - говорить/писать о беременности или нет. И с одной стороны, ты вдруг становишься жутко суеверной. А с другой, всё это требует выхода, желания поделиться, найти тех, с кем можно что-то обсудить. И понимаешь, что суеверия - не что иное, как боязнь "а вдруг что-нибудь пойдет не так". Потеря ребенка или что-то такое. И тут, порой, меня успокаивает К., говоря о том, что и что - все слова, штуки для малышка обесценятся ли они? Ведь можно заниматься отрицанием и замереть, делая вид, что ничего не происходит, чтобы не было мучительно больно, если вдруг потеря, а можно уже принимать и жить здесь и сейчас. Определенно, я была согласна с ним и старалась (стараюсь) жить здесь и сейчас, но страхи подтачивают, ты регрессируешь и.. Помню, как пришла первый раз будучи беременной к психологу и сказала "Можно ли уже радоваться?" (то есть радость-то есть, но страхов как-то больше, ведь к малышку шли два года - планировали, желали, но то одно, то другое, и вот он наконец внутри меня), а мне в ответ "Нужно!". Нужно всё это время, которое желанно и приятно, несмотря на любые недомогания. И всё это похоже на качели, смесь из радости и тревог. И лично мне психолог помогает разобраться в этом переплетении эмоций, которые иногда бывает достаточно трудно выдерживать. Помогает даже простым словом "Джу, всё, что ты сейчас испытываешь, чувствуешь - это нормально!". И ведь я себе про это "нормально" твердила постоянно, но нужен голос из вне, повторяющий данные слова время от времени!
** Санаторий "Сокольники" - некогда очень известный санаторий для беременных. К сожалению, в прошлом году не выиграл тендер и теперь это больше санаторий для соматических больных. Беременных, тех, кто отправляется туда за свои деньги, там очень мало. Я даже расстроилась, узнав, что вместе со мной там ещё только три девочки. Но потом оказалось, что даже три экстравертные девочки на одну интровертную Джу - это ужасно много!) На самом деле было очень приятно проводить время такой вот тесной компанией. Подъем в 8 утра. Потом идешь на лфк для беременных - завтрак - бассейн - массаж воротниковой зоны - обед - свободное время с 14 до 18 - ужин - мамина школа - спаааать! Был ещё второй завтрак и полдник, но мы не ходили и получали все съедобные штуки в основные приемы пищи. Интересное в том, что столовая (и кабинет лфк там же) и бассейн (уже в другом здании, не где столовая) находились на улице. От этого у меня был шок - ходить по такому морозу несколько раз в день - ааааа! Понятно летом - летом так красиво, хочется гулять и почему нет, но зимой?! В общем, зимой тоже классно оказалось. Гулять и ходить полезно, в санатории я чувствовала себя гораздо лучше, чем до и уже после него - движение и свежий воздух - это все-таки очень важно. С девчонками мы стабильно встречались в столовой и маминой школе. На процедуры ходили не все - всегда половина состава, причем каждый день разная. Когда встречались, обсуждали всё на свете, а точнее всё на свете из того, что касается малышей, родов, мам и прочего полезного. Полезная информация, обмен опыта, какие-то тревоги - всего этого сполна можно нахвататься общаясь с беременными подругами. Но, главное, это общность. И это было самое приятное. Я опасалась, что буду там самой старшей с первой беременностью. Оказалась самой младшей, причем у остальных, кроме той, которой было уже 37, тоже были первые малышки. На курсах по родам, на кот.я пошла потом - практически такая же картина. Думаю, если бы в санатории были бесплатные места, картина была бы несколько иной. На все три процедуры в день сходила только единожды - в тот день у меня не было гостей, а значит больше свободного времени и сил. В другие дни просто не было ни сил, ни желания. Скучно не было (моя подруга О.думала, что мне там должно быть скучно) - не успеваешь проснуться, как уже опять готовишься ко сну. Дни летели молниеносно. Процедуры, разговоры с девчонками, ежедневные лекции с врачом-акушером, прогулки и гости. Пока я там находилась решила встретиться с подругами из Москвы. Приезжали Марта и её годовалый сынишка Макс; О., с которой в последний раз я виделась в аэропорту по возвращению из Болгарии. Не обошлось и без посещения мамы. С К.провели целую субботу вместе - много разговаривали, смотрели "Шерлока", ужинали втроем с Элен.. Элен - девушка, из-за которой я подумала, что, может быть, и не уезжать из санатория. А уехать я решила оттуда раньше на несколько дней. Становилось слишком холодно, несмотря на всё, что мне там нравилось, я чувствовала себя уставшей (для меня время выдалось активным и наполняющим), наобщавшейся и получившей то, что хотелось. А тут появилась Элен (её папа учился на факультете французского языка, когда она родилась, оттуда и имя) - 34 года, родом с Кавказа. Очень интересная девушка! И хорошо, что тоже экстраверт, иначе я не представляю, как ещё сдруживаться с людьми, если у вас не месяц-другой впереди. Мы были на "маминой школе", и она просто начала мне что-то рассказывать. Я в начале прифигела, но рассказывала она интересные вещи. Не просто обмен опытом, какие-то интересные находки, а истории из своей жизни и жизни тех, с кем её сводила судьба. Это всё, конечно, было на около малышковую тему. Но какую же интересную! Жизнь самой Элен оказалась для меня очень интересной, и в этой жизни она поведала много чего такого, про что мне хотелось слушать и слушать. А многое из и испытать на себе. Например, перед санаторием она два месяца провела в Италии. И рассказы про Неаполь и тамошнюю жизнь чем-то напоминали книгу "Год в Провансе". Так как она с Кавказа, то было интересно услышать о мужском и женском. Да, о многом ещё, о чем почему-то не так-то просто разговаривать с людьми, которых знаешь не так давно. Или давно знаешь, но общаешься не так часто, чтобы обсуждать более глубинные темы. А, главное, мне самой было чем поделиться, что я и делала с превиликим удовольствием! Вот в таком общении чувствуешь себя наполненной. После времени, проведенном в санатории, я чувствовала некое умиротворение и думала о том, что хочу продолжения, но уже несколько в ином формате.
*** Другой формат не заставил себя ждать. Так получилось, что вернувшись из санатория, узнала, что буквально на след.день начинаются курсы по подготовке к родам в психологическом центре "Хорошее начало". Курсы эти я ждала давно, но так хотелось провести более-менее ленивую неделю дома, разгрести накопившиеся за моё отсутствие дела, а тут сразу с корабля на бал. Помучившись сомнениями, понимая, что другого шанса может и не выдаться, записалась и вот уже отходила два дня. Курсы два раза в неделю состоят из 10 занятий по три часа. Один час гимнастика (и это не лфк в санатории - аааа!) и два часа лекции в виде живого общения. Всё это проводит специалист, имеющий и медицинское, и психологическое образование (и сразу вектор смещён - в санатории лекции были сугубо медицинскими) - перинатального психолога и психолога по работе с младенцами. Рассказывает очень интересно! Я уже думала, что ничего нового не узнаю - столько читала, смотрела, слушала. Не тут-то было, два дня воодушевления. Многое записываю, потом рассказываю К. Опасаюсь гриппа и орви, которые сейчас начинают свирепствовать - так хочется оставаться здоровой. И так это нужное во время беременности, а тут ещё и до конца февраля восемь занятий, на каждом из которых хочется присутствовать! На курсах говорим о том, что хорошо бы ещё были курсы для мам. Тоже ведь нужная штука, на мой взгляд. Особенно, если есть такая психологическая направленность, где тревогу снижают и оказывают поддержку, помогают разобраться и решить вопросы, а не только в голову информацию закладывают. Или вот узнала о гаптономии. И теперь в поисках книги Катрин Дольто "На путях рождения" Или.. Много чего ещё! И опять-таки общение с беременными девочками, которые осознанно проделали свой путь ко встречи с ребенком.
**** Ещё влилась в секту тех, кому понравилась книга "Французские дети не плюются едой. Секреты воспитания из Парижа". После прочтения стало чуть проще дышать. После постсоветских времен, когда из-за работы многие отдавали детей в ясли практически с самого рождения, грудью не кормили и были ещё разные перегибы, маятник коснулся в прямо противоположную сторону под названием "дать детям всё, закормить". Мне нравятся идеи естественного родительства, при этом иногда от них бывает ощущение "это уже слишком". И хочется для себя лично гармоничную середину, и ребенку дать то, что нужно, и про себя вообще-то тоже не забывать. В общем, книга отрезвляет, дает парочку хороших советов, которые определенно хочется взять на вооружение. И, это главное для меня, напоминает о доверии к ребенку (об этом намного больше у Дольто, но тут очень здорово и простым языком). Про то, что ребенок справиться, что нужно ему давать время. Я, например, очень привыкла в детстве, что мои родители помогали мне во всем. Чуть что не получается - бежать и подставлять костыли. И вот, вырастая, в собственном опыте вижу, как у меня не получается, и вместо того, чтобы расслабиться, больше доверять самой себе, просто чувствовать, мне хочется костыль - таблетку, чтобы прошло, срочно что-то сделать, чтобы исправилось, а если невозможно, то переносится это очень трудно! Или вот наблюдаешь за малышком каким, а у него что-то не получается, и уже чувствуешь этот зуд - подбежать и помочь. В общем, это из разряда того, чему мне бы хотелось научиться: доверие к силам ребенка. И начинать тут нужно прежде всего с себя, доверять себе и своему внутреннему ребенку. Вот как раз об этих вещах я и разговариваю на встречах с собственным психологом, да.
А ещё переписка и разговоры с мамой К. мне помогают и поддерживают. У неё практически одновременно в скором времени должны появится два внука (у нашей дочки в этом месяцы родился троюродный брат, и в мае-июне должен родиться кто-то двоюродный - чувствую, скучать не придется), и я вижу, как это всё её вдохновляет. Она с удовольствием делится информацией (а поделиться ей есть чем!), присылает различные ссылки на клевые штуки, что-то покупает, советует книги на прочтение и интересуется самочувствием. И благодаря ей, у меня есть несколько телефонов проверенных акушерок, которым можно звонить и спрашивать и это тоже понижает уровень тревожности.
В общем, на данный момент по понятным причинам мой мозг в большинстве своем занимают две вещи - младенцы и психология. И мне это очень нравится. А ещё хочется, чтобы усталости было меньше, так как есть множество планов, которые остаются нереализованными. И они, конечно, тоже связаны с детьми и хобби-работой. =)
Если в начале беременности мне вдруг срочно понадобились разноцветные простыни на резинке, то теперь спектр необходимого стал гораздо шире. Об этих простынях я грезила ежедневно, представляя какая цветовая гамма наиболее удовлетворит мои пожелания. Хотелось глубоких темных тонов. При этом он-лайн шоппинг был не вариантом, жутко хотелось в ту же Zara Home - трогать текстиль, выбирать, покупать. Положение осложнялось тем, что меня почти всё время мутило, поездка 10-15 минут на машине превращалась в целое приключение, а до магазинов было гораздо дальше. Так что, когда уже зимой оказалась перед огромным стендом с простынями, почувствовала лишь некоторое недоумение от того, из-за чего меня накрывало ранее. А ведь ранее это были такие спасительные мысли - и сил нет, и хреново, но где-то в мире существует рай из разноцветных простыней, и очутившись там, почувствую себя непременно лучше! А купив парочку, привнесу это самое лучше в свой дом. Чего только не приходит в голову во время беременности (и так удобно можно творить глупости и сваливать на эту самую беременность).
Первым триместром дело не закончилось. Закончилось с простынями, но не с идеями фикс. Теперь мне срочно нужна новая кружка. Желательно керамическая. Желательно одноцветная - мятного или абрикосового цвета, чуть больше обычного размера, но не огромная. Или вот нужно нам поменять электрический чайник. Нужно уже давно, но только сейчас я поняла на что. Очень хочу красный (так как в кухне у нас бело-черно-красные аксессуары) от Bodum. А пока искала его, вспомнила, что именно из бодумовского мне когда-то хотелось. И теперь это мне всё нужно прям срочно! С красной силиконовой вставкой, конечно. (а там ещё и фиолетовое ведь.. Но для кухни не подойдет, а жаль!)
Что касается еды, то и здесь на меня всё ещё находят "озарения". Запечённые баклажаны с сыром, хлеб и конфеты-карамельки - те самые, в которых один сахар, ароматизаторы и красители. Это с учетом того, что в начале беременности у меня разово обнаружили повышенный сахар (грешу на скрининг по крови, кот.ужасно боялась, а когда стресс, бывают такие скачки). Гестационный диабет не подтвердился, но что такое колоть 7 раз в день палец глюкометром я теперь прекрасно знаю. В общем, пока проверяла и следила за своим сахаром (который, как это часто бывает в первой половине беременности, у меня всё-таки был ниже плинтуса, если только анализ не берёт страшная тётя доктор), К. стал работать рядом с чудесной пекарней Хлеб&Co. И вот теперь - во второй половине - мне это очень пригождается. Вкусный свежий хлеб с сыром или черносливом, мультизлаковые и бездрожжевые булочки.. От одних картинок с названиями текут слюнки! Употреблять просто так или немного подогреть в микроволновке. Не могу устоять. Или вот конфеты.. Чего в них такого притягательного? Подозреваю, что меня манит их яркость! Заказала себе баночки с разными вкусами отсюда. А пока жду (когда же они уже придут?!) К. мне принес Лоллипоп из Були Бума, под который ещё интереснее смотреть на Мэтью МакКонахи и Вуди Харрельсона (последнего я обожаю) в True Detective . Ко всему прочему вдруг полюбила горький шоколад, который всегда мне казался чем-то невкусным. Причем тот, что без добавок и с цельным миндалем. Лучше всего "Бабаевский". В остальном же мои пристрастия правильно скучные - всё самое полезное (кроме рыбы и мяса, которых я всё ещё не жалую) и отвар шиповника в придачу. =))
И сюда же - к штуко-вещам. Наконец-то начала разбираться в малышовых и понимать, чего же хочу именно я. Ещё месяц назад всё это казалось непроходимым лесом, а теперь у меня уже есть собственные предпочтения. Всё изменилось, когда Эласия Эрленд прислала мне эту вот фотографию:
читать дальшеДо того момента мне что-то вообще не хотелось ни в чем разбираться, хотелось купить самую простую деревянную кроватку из Икеа, и у них же комод+пеленальный стол. А ещё желательно было, чтобы всё остальное купили бабушки-дедушки за нас, а я голову в песок, изредка выныривая оттуда, и приобретая то, что приспичит и захочется (читать вверху - хлебушек, конфетки, чашки из керамики, возможно, сиреневые бодики). Но так мне понравилась эта комната от Эласии - такие =мои= цвета! Что стала искать и.. Нашла! В начале мне просто попалась мебель от Micuna - их кроватки, комоды, тумбы и шкафы. Их постельное бельё, бамперы и корзинки для мелочей. А уже после наткнулась на бело-лиловое Micuna Cielo с зайчиком.
Шучу, что коврик такой, как на этой фотке, мы уже купили, осталось дело за малым.*) Из всей этой мебели меня интересует.. всё! Но так как мы ограниченны в масштабах, то пока это кроватка и комод.
Пока жду, когда мама К.привезет от родственников слинги, что должны перейти ко мне по наследству (и только тогда выбирать, какие шарфы мне самой хочется, и что именно я буду покупать), решила всё-таки выбрать коляску. Как бы не хотелось обойтись без этого девайся, всё-таки суставы на моих ногах не в самом лучшем расположении духа, и гулять мне будут помогать бабушки-дедушки (сестра и муж тоже, только на сестру можно и слинг намотать, а муж с переноской прекрасно справится, а после в эрго будет носить. Да и от слинга он не отказывается), а им привычнее коляску толкать. Пока выбор пал на Bugaboo. Как написала мне моя одноклассница "Если ты что-то присмотрела-спрашивай, и я скажу, почему бугабу лучше". А я уже и сама начиталась, насмотрелась и практически влюбилась. Только всё ещё не придумала, куда её ставить и как маневрировать.
И совсем не понимаю, что происходит с заказами товара из за границы. До недавнего времени именно оттуда можно было заказать ту же бугабу с девайсами для неё. Не говоря уже о замечательных малышковых одеждах.
Варга - это языкастая женщина, которая не лезет за словом в карман. Была на её лекциях, семинарах, слушала выступления на конференциях. Уважаю её и то, что она делает. Наткнулась вот на отличную статью из Сноба, которой уже полтора года как. Про профанацию психотерапии. Теперь хочу прочитать Маркова "Эволюция человек"
Голое стремление помогать это одежды, в которые одевается стремление к власти.
Сочетание высокого социального интеллекта, отзывчивости и сочувствия, научного любопытства и по-возможности некоторой доли собственного благополучия и жизнелюбия - вот идеальный замес психотерапевта, на мой взгляд.
Для того и существует профессиональное сообщество, чтобы помогать своим коллегам. Одиноко работающий психотерапевт сгорает, критику теряет или в мистику впадает (с) из комментариев Варги к статье
В последнее время я часто сталкиваюсь с профанацией профессии. По моим наблюдениям наибольшую распространенность получили следующие идеи.
текст статьи1. Психологическую помощь может оказывать человек, не получивший профессиональной подготовки. Вариант: наша доморощенная подготовка ничем не хуже, а может и лучче ( курсив мой) международно принятой.
В годы советской власти психотерапия развивалась на Западе.. Активное развитие психотерапии в России началось после перестройки, тогда же началось обучение местных психологов и врачей. Это поколение тех, кому сегодня между пятьюдесятью и шестьюдесятью годами. Некоторая часть практикующих сегодня в России психотерапевтов получила полноценное образование по западным стандартам. Что входит в это образование? Знания, умения, личная психотерапия и супервизия своей практики у «старших товарищей» , т.е. у аккредитованных профессиональным сообществом тренеров-супервизоров. Далее профессиональная жизнь, членство в международных профессиональных ассоциациях, публикация сложных случаев в международных специализированных журналах, участие в работе профессиональных международных конференций, наконец, получение статуса тренера-супервизора и возникновение собственных учеников.
Другая часть практикующих психотерапевтов такого системного и полноценного образования не получила. Обычно их образование это некоторое количество мастер-классов и тренингов западных коллег.
Первое препятствие для многих это незнание языков. Не знаешь иностранного языка ( английского обычно достаточно), не можешь участвовать в конференциях, не можешь общаться с супервизором, не можешь, наконец, проходить собственную психотерапию у признанного на Западе психотерапевта. Тем не менее, как-то эти коллеги стали заниматься психотерапией, создавать свои школы и организации, практиковать и учить других. Таким образом, воспроизводился определенный, им присущий уровень профессионализма. Возникает междусобойчик, где все варятся в собственном соку. Приведу пример из жизни психоаналитиков, потому что они самая первая и самая старая школа с наиболее хорошо выстроенными профессиональными стандартами.
Существует международная психоаналитическая ассоциация - IPA. Это зонтичная организация, которая объединяет национальные ассоциации психоанализа. Есть и Европейская психоаналитическая федерация (EPF), устроенная так же. В этих ассоциациях, в частности, есть учебный комитет, которые отвечает за разработку профессионального стандарта и организацию обучения и этический комитет, который контролирует соблюдение этических норм. Чтобы стать членом IPAили EPF необходимо иметь релевантное образование ( медицинское или психологическое), пройти собственный анализ у психоаналитика, которому ассоциация дала право быть обучающим или тренирующим аналитиком. Параллельно с этим нужно посещать теоретический и клинический семинары в течении нескольких лет, где разбираются работы аналитиков и клинические случаи. Претендент на членство в IPA/EPF должен получить разрешение на ведение, сначала одного, собственного случая с еженедельной супервизией. Если все хорошо, то он может получить разрешение на ведение второго и затем третьего случая. Супервизия не может длиться менее года. Если все идет без задержек, стать членом профессиональной ассоциации можно лет за шесть, чаще за десять. Только после этого человек считается психоаналитиком, может таким образом называться, вести частную практику, повесить свои дипломы и свидетельства о членстве на стенки в своем кабинете. И не быть самозванцем. На сегодняшний день в России примерно 30, может на несколько человек больше, членов IPA/EPA, они действительно психоаналитики. Людей же, которые называют себя психоаналитиками - тысячи. Как их учили, чему, - трудно понять. Таким образом, они снижают профессиональный стандарт и конечно знают об этом. Но отказываться от гордого звания не хочется. Тогда начинаются рассуждения про особость Российской реальности, клиента и психотерапевта и обоснование, таким образом, слабого профессионализма и провинциальности.
В моей сфере, в системном подходе ,такая же история. Просто у нас все не так ясно, потому что мы гораздо моложе психоаналитиков, нам всего лет 60. Тем не менее, есть Европейская ассоциация семейных психотерапевтов EFTA, со своим тренинговым комитетом, с этическим комитетом. Существуют очень профессионально требовательные ассоциации, например AFTA – Американская Ассоциация Семейной Психотерапии, или AMFTA- Американская Ассоциация Супружеской и Семейной Психотерапии. Мой супервизор Ханна Вайнер, которая какое-то время была президентом Международной Ассоциации Семейных Психотерпевтов ( IFTA), гордилась своим рядовым членством в AMFTA больше, чем президентством. Споры идут о том, что является релевантным образованием- только психологи и врачи, или еще учителя и социальные работники. Однако, набор знаний и умений, количество часов практики под супервизией и личной психотерапии, - все это определено международным профессиональным стандартом.
На мой взгляд, у многих российских психотерапевтов первого поколения любой школы и направления существуют серьезные проблемы с личной психотерапией.
Получить нужные знания и умения просто, получить личную проработку, личную психотерапию труднее. Здесь нужно выдержать несколько условий: с психотерапевтом не может быть никаких отношений кроме как отношения психотерапевт-клиент. Преподаватель не может быть еще и психотерапевтом своего студента. Они не могут быть приятелями, лучше, чтобы они и не работали в одном месте. Это все выстраданные стандарты- если эти условия не соблюдаются, эффективность психотерапии снижается или вообще происходящий процесс не является психотерапией. А в узком кругу такие условия выдержать трудно. А за границу не поедешь- языка-то нет. Здесь-то и начинается профанация. Мол, личная психотерапия не обязательна. Мы сами себе психотерапевты. Некая коллега сообщила на Снобе, что ее личной психотерапией является общение с друзьями. Мама дорогая. Личная психотерапия нужна не для того, чтобы получить приятные переживания в общении с друзьями. Личная терапия психотерапевта абсолютно необходима для того, чтобы он не вносил личные проблемы в терапевтический процесс со своими клиентами. Чтобы он видел и понимал, где его потребности, комплексы, мотивы, а где профессиональная работа, происходящая по профессиональным стандартам. Чтобы он в конце -концов прошел по пути психотерапии дальше своего клиента, а то он как лектор, который знает меньше своих студентов. Человек может прочесть кучу профессиональных книг, пройти множество тренингов, но если он не прошел свою психотерапию и не получил сотни часов супервизии своей практики- он не может быть эффективным психотерапевтом. Он чего-то такое общается со страдающими людьми, и может даже помогает им, но психотерапией он не занимается. Чаще всего просто тешит свое тщеславие и играет в свое величие, пользуясь неграмотностью людей.
2. Из любого человека можно и нужно делать клиента и потребителя психотерапии.
Это эксплуатация социального мифа о том, что есть скрытое безумие в каждом и психолог, человек-рентген, его видит. Мотив понятен- власть и деньги. Только это не про профессию. Нет абсолютного психического здоровья, как и соматического. В медицине есть правильная формулировка- практически здоров. Большинство людей практически психически здоровы.» Психологический насморк» бывает у каждого- стрессогенные события, трудные отношения с близкими людьми, несчастливый брак, неудачи и разочарования у каждого могут вызвать повышение тревоги, снижение активности, подавленное настроение. Не бывает идеальных родителей и идеального детства. Все это создает локальные трудности и страдания, но обычно люди это преодолевают. Только то, что постоянно затрудняет адаптацию, создает серьезную дисфункцию ( хочу, но не могу) и сопровождается страданием собственным и близких людей- стоит обращения к психотерапевту и\или к психиатру. Создать патологизирующий дискурс очень легко- у тебя комплексы, у тебя проблемы, ты просто не осознаешь. А поскольку довольно много плохо обученных психотерапевтов, помогают они ( если вообще) медленно и вяло. Вот и ходят люди годами. Как в том анекдоте, когда умирает психоаналитик и сообщает последнюю волю сыновьям: тебе, старший сын, я отдаю дом, тебе, средний, счет в банке, а тебе, младший, моего клиента. Недавно я услышала замечательную идею преподавать людям курс о том, как им стать грамотными потребителями психологических услуг: каким дипломам верить, что означает сертификат участия в тренинге или конференции, как отличить парапсихотерпию и реальную психотерапию.
3. Не существует профессиональной непригодности.
Оборотной стороной размывания границ понятия психического здоровья является другая идея- обучить психотерапии можно кого угодно. Понятно, что человек в психозе, человек с умственной неполноценностью, не может учиться. В остальных случаях стоит внимательно разобраться. Поскольку правильное обучение предполагает личную психотерапию студента, то всегда существует надежда, что в процессе такого обучения, студент , особенно если он умный и способный, сам подлечиться, а заодно и выучится. Очень много людей чувствуют интерес к психологии и идут учиться психотерапии вместо того, чтобы лечиться. Лечиться страшно, здесь и репрессивная психиатрия и невозможность принять мысль о том, что со мной непорядок. В нашем паранойяльном обществе считается, что иметь проблемы, значит иметь слабости, а иметь слабости это получить нож в спину, потому что люди злонамеренны. Человек понимает, что у него есть трудности, но надеется, что поучившись психотерапии, он справится с ними самостоятельно. Как домохозяйка, которая идет учиться дизайну, чтобы декорировать свой дом. Граница, мне кажется, определяется мотивацией. Если человек идет лечиться под видом учиться, его лучше не учить. Лучше его уговорить принять психотерпевтическую помощь. Он работать в помогающей профессии не сможет- он только хочет про себя и для себя. Кроме того, он полон социальных страхов и предрассудков, что, на мой взгляд, очень мешает работать психотерапевту. Это профессиональное противопоказание. «Премудрый пискарь « замкнут только на себя, другим от него пользы никакой, кроме вреда. Но для обучающих организаций это означает потерю денег. Если человек косо-криво учился, убедился в том, что как психотерапевт он не эффективен: привязывает клиентов на годы, сгорает сам, переводит клиентов в друзей и т.п., не говоря уж о том, что информацию о результате он получает субъективную, от клиента, который часто хочет соответствовать ожиданиям, своего психотерапевта, - то такой коллега быстро понимает, что учить-то приятнее будет. Лучче учить всех, бумажки давать всем, и не нести никакой ответственности за поддержание профессионального стандарта. Такая история была с так называемыми педагогами-психологами. Учителей перековывали в психологи за 9 месяцев. Создавали психологов в сфере образования. Породили нечто, что неспособно ни учить, ни помогать. Зато бюджет попилили.
4. Соблюдать все этические нормы необязательно.
Здесь ситуация такая же как вообще в нашем государстве: правила есть, но не для всех и не всегда. Представления очень примитивные. Смысл этих ограничений многим не понятен. Ну чем плохо-то, что я пойду на выставку, концерт, спектакль, день рождения и т.п. к своему клиенту? Чем плохо, что я, работая над супружескими отношениями, еще и любовницу ( любовника) одного из супругов приму? То, что нельзя заниматься сексом с клиентами, знают все. Выполняют это правило многие, но не все. То, что не надо заниматься психотерапией у клиентов дома, не надо ездить с ними в отпуск и вообще быть у ноги – поддерживают не все. Любой каприз за ваши деньги. Этические нормы помогают психотерапевтам не вываливаться из профессиональной позиции и не разрушать психотерапевтический контакт со своим клиентом. Психотерапевтический контакт хрупкая вещь. Об этом написаны горы книг. Этические нормы помогают терапевту быть эффективным и не дают возможности прямо, косвенно и отдаленно навредить своему клиенту. А вред нанести очень легко, потому что клиент эмоционально зависит от психотерапевта. Психотерапевт влиятельная фигура в жизни клиента. Нельзя эксплуатировать эмоциональную зависимость клиента, поэтому нельзя ни сексом с ним заниматься, ни нарушать его и свои границы, переводя психотерапевтический контакт в бытовой. Бытовой контакт в психотерапевтический обратно не переведешь. Нельзя злоупотреблять доверием клиента, отсюда правило конфиденциальности. Конечно, для развития профессии необходимо обсуждать случаи. Однако, обсуждение случаев среди коллег, которые знают и принимают правила конфиденциальности, отличается от досужей болтовни о своих клиентах в интернете, в популярных СМИ. При этом, даже если психотерапевт собирается опубликовать анализ случая в профессиональных изданиях, он должен получить согласие своего клиента. Тем более, если это делается в СМИ. Это правило нарушается постоянно, потому что многие люди, которые полагают, что они занимаются психотерапией, так же полагают, что им одним понятно, что может нанести ущерб их клиенту, а что нет, он же провидец, космический человек, ему можно. Тем более, что описывая свои случаи в СМИ, такой человек надеется, что он станет более известным, и к нему обратится больше людей за помощью.
5. Заключение.
В Западном мире есть законы о психотерапии, есть лицензирование профессии. Представители не всех, конечно, психотерапевтических модальностей, но психоаналитик, бихевиоральный терапевт и некоторые другие, в разных странах свой набор, могут работать по страховке. Если они напортачили, они могут лишиться своей лицензии, и соответственно многих клиентов и заработка.
В России психолог-консультант, практический психолог как официально признаваемая профессия, не существует. Не существует и официально прописанного профессионального стандарта. Нет законов, защищающих клиентов от вреда, который может им нанести помогающий специалист. Причины понятны: некому лоббировать закон о психотерапии, потому что чиновники не понимают, как они смогут пилить бюджетные деньги, если этот закон будет принят и будет применяться. Именно поэтому личная ответственность за свой профессионализм, за соблюдение этических норм в России очень велика. (с) А. Варга
Моя подруга Эм, которая сама мама и которая любит и умеет фотографировать младенцев, очень хочет поснимать роды в Москве. А точнее - не сами роды, а новорожденных, только-только появившихся на свет. Бесплатно. Трогательные качественные фотографии вашего малыша в этот самый важный момент или в его первый день жизни - в обмен на разрешение включить снимки в своё портфолио. Если кого-то это предложение заинтересовало, все вопросы можно задать, написав ей на емэйл [email protected]